Walau bagaimana pun, jerawat memang sangat mengganggu. Oleh sebab itu, perlu dicari cara yang tepat agar jerawat tidak muncul atau kalaupun muncul, bisa dihilangkan dengan segera. Namun, sebelum Anda menggunakan cara mencegah jerawat yang akan dipaparkan dalam artikel ini, terlebih dahulu Anda juga harus mengetahui apa itu jerawat, serta hal apa saja yang bisa menyebabkan munculnya jerawat pada bagian tubuh Anda. Jerawat adalah kondisi saat pori-pori tersumbat dan membuatnya membengkak dan berwarna kemerahan akibat kuman yang terdapat di dalamnya.
Penyakit jerawat biasanya muncul karena perubahan hormonal pada tubuh sehingga merangsang kelenjar minyak di kulit untuk mengeluarkan minyak dari dalam. Namun, selalu ada pencegahan yang baik untuk bisa mencegah timbulnya jerawat walaupun perubahan hormonal sering terjadi, terutama pada wanita yang akan mengalami mens, menggunakan pil KB, atau wanita yang sedang hamil. Atau pada orang yang mengalami stres. Setelah mengetahui berbagai penyebab jerawat, tentu Anda juga ingin mengetahui bagaimana cara mencegah jerawat bukan? Berikut beberapa tips dan cara mencegah jerawat;
Penyakit jerawat biasanya muncul karena perubahan hormonal pada tubuh sehingga merangsang kelenjar minyak di kulit untuk mengeluarkan minyak dari dalam. Namun, selalu ada pencegahan yang baik untuk bisa mencegah timbulnya jerawat walaupun perubahan hormonal sering terjadi, terutama pada wanita yang akan mengalami mens, menggunakan pil KB, atau wanita yang sedang hamil. Atau pada orang yang mengalami stres. Setelah mengetahui berbagai penyebab jerawat, tentu Anda juga ingin mengetahui bagaimana cara mencegah jerawat bukan? Berikut beberapa tips dan cara mencegah jerawat;
1. Menjaga kebersihan muka atau wajah
Caranya, dengan membasuh muka dengan pembersih (sabun) muka yang disesuaikan dengan kulit wajah Anda. Pembersih bagi kulit kering tentunya berbeda dengan kulit berminyak. Jangan lupa basuh juga bagian leher.
Pijat wajah Anda dengan gerakan memutar dan basuh menggunakan air hangat. Bagi kaum muslim, berwudhu juga termasuk terapi ampuh untuk mencegah datangnya jerawat. Salah satu sebab munculnya jerawat adalah karena kotoran, bakteri, atau sel-sel kulit mati yang menempel di wajah dan tidak dibersihkan.
2. Gunakan kosmetik berbahan dasar air
Kosmetik pada dasarnya dapat menyumbat pori-pori di wajah. Untuk itu usahakan gunakan make-up, pelembab, atau sunblock yang berbahan dasar air (tanpa minyak). Produk dengan keterangan label bertulisan “non-acnegenic” atau “non-comedogenic” bisa Anda gunakan. Hhindari juga pemakaian kosmetik saat tidur.
3. Hindari makanan berlemak
Perbanyak juga mengkonsumsi vitamin C atau Zinc. Banyak minum air putih juga yang bisa membantu mengeluarkan racun dan zat tidak berguna dari dalam tubuh. Terapi air putih ini tidak hanya baik untuk masalah jerawat saja, tapi ampuh untuk penyakit lain.
4. Melakukan masker atau lulur untuk mencegah jerawat secara teratur
Misalnya dengan masker madu dan jeruk nipis, yang bisa membantu menghilangkan bakteri dan minyak di wajah. Atau dengan membuat lulur dari belimbing wuluh yang ditumbuk halus. Lalu campurkan dengan air garam secukupnya, kemudian lulurkan pada wajah. Cara ini fungsinya untuk memperkecil pori-pori yang terbuka lebar.
5. Pengobatan jerawat
Untuk pengobatan, Anda bisa mencoba memakai obat jerawat. Pilih yang cocok dengan kulit wajah Anda. Untuk cara tradisional, bisa dengan ramuan dari 2-3 helai daun pepaya yang sudah tua. Jemur lalu lumatkan daun pepaya tersebut. Beri air dan diperas untuk diambil sarinya. Lalu oleskan sari daun pepaya tersebut pada jerawat. Atau menggosokkan lidah buaya yang sudah dikupas kulitnya pada wajah, lalu cuci wajah dengan air hangat.
6. Miliki pola hidup sehat
Hindari stres yang berlebihan, karena stres bisa menjadi pemicu munculnya jerawat. Konsumsi makanan yang sehat, hindari makanan bertepung, mengandung gula, cokelat, permen, dan kacang dan makanan berminyak, dan junk food. Konsumsi buah dan sayur yang cukup. Juga vitamin dan jangan sampai kekurangan cairan. Cukup tidur, minimal 7 jam sehari.
7. Hindari memencet jerawat
Terkadang munculnya jerawat membuat "gatal" jari kita. Sehingga kita tak tahan untuk tidak memencet jerawat tadi. Saat memecet jerawat, lapisan yang berada di bawah kulit dapat rusak dan menyebabkan minyak yang terdapat di wajah menyebar ke bagian sehingga jerawat muncul makin banyak. Selain itu hal ini juga bisa menimbulkan luka lain atau infeksi. Jika memang terpaksa harus memencet jerawat, gunakanlah alat khusus.
8. Hubungi dokter spesialis kulit
Jika jerawat makin menjadi, sebaiknya mulai berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit atau ahli dermatologi.
Cara Mencegah Timbulnya Jerawat lainnya
1. Hindarkan Wajah dari Polusi Udara atau Asap
Seperti yang sudah kita ketahui, polusi saat ini sangatlah banyak adanya. Dengan polusi dari asap motor, mobil dan sebaginya kotoran yang terkontaminasi dengan zat – zat berbahayapun sangat kental keberadaannya. Maka dari itu, untuk mencegah dan menanggulangi jerawat yang ada di wajah kita, ada baiknya jika kita menggunakan masker wajah. Selain untuk menghinadri daripolusi yang bisa menyebabkan jerawat, masker wajah juga bisa menjaga kesehata kita dari polusi yang sangat berbahaya tersebut.
2. Kurangi Makanan Pedas dan Kacang-kacangan
Bagi pemilik wajah yang sering dan menjadi langganan untuk di datangi oleh jerawat, tips menghilangkan jerawat dan bekas jerawatnya inin bisa dilakukan dengan cara mengurangi makan makanan yang pedas dan juga kacang – kacangan. Makanan ini memnag mengandung zat yang bisa mengundang jerawat bisa bersarang di wajah anda, sehingga menimbulkan bekas dan juga jerawat tersu menerus.
3. Perbanyak Makan Makanan Sayur dan Buah
Untuk kesehatan kulit juga anda bisa mengkonsumsi makanan sayur dan buah - buahan. Sayur yang notabenenya kaya akan vitamin, bisa juga dijadikan tips menghilangkan jerawat dan bekas jerawat yang bersemayam di kulita anda. Kandungan vitamin pada sayur dan buah dapat menghilangkan jerawat yang ada di kulit anda. Seperti contohnya jeruk nipis yang dapat menghilangkan jerawat anda. Terbukti dengan kandungan vitamin pada sayur dan buah dapat mengurangi hadirnya jerawat yang ada pada kulit anda.
Pada umumnya banyak penyebab jerawat yang tidak kita sadari tersebut, seperti pemakaian kosmetik, obat - obatan dan sebagainya. Ada baiknya kita menjaga dan merawat kulit kita agar terhindar jerawat yang dengan adanya jerawat tersebut bisa membuat kita repot, tips - tips tersebut semoga bisa membantu anda - anda terhindar dari jerawat, satu hal yang paling penting adalah kita dapat terhindar dari segala macam penyakit, termasuk jerawat ini dengan kita rajin merawatnya pula.
Demikianlah Artikel Cara Mencegah Timbulnya Jerawat
Semoga bermanfaat :)
Cara Mencegah Timbulnya Jerawat lainnya
1. Hindarkan Wajah dari Polusi Udara atau Asap
Seperti yang sudah kita ketahui, polusi saat ini sangatlah banyak adanya. Dengan polusi dari asap motor, mobil dan sebaginya kotoran yang terkontaminasi dengan zat – zat berbahayapun sangat kental keberadaannya. Maka dari itu, untuk mencegah dan menanggulangi jerawat yang ada di wajah kita, ada baiknya jika kita menggunakan masker wajah. Selain untuk menghinadri daripolusi yang bisa menyebabkan jerawat, masker wajah juga bisa menjaga kesehata kita dari polusi yang sangat berbahaya tersebut.
2. Kurangi Makanan Pedas dan Kacang-kacangan
Bagi pemilik wajah yang sering dan menjadi langganan untuk di datangi oleh jerawat, tips menghilangkan jerawat dan bekas jerawatnya inin bisa dilakukan dengan cara mengurangi makan makanan yang pedas dan juga kacang – kacangan. Makanan ini memnag mengandung zat yang bisa mengundang jerawat bisa bersarang di wajah anda, sehingga menimbulkan bekas dan juga jerawat tersu menerus.
3. Perbanyak Makan Makanan Sayur dan Buah
Untuk kesehatan kulit juga anda bisa mengkonsumsi makanan sayur dan buah - buahan. Sayur yang notabenenya kaya akan vitamin, bisa juga dijadikan tips menghilangkan jerawat dan bekas jerawat yang bersemayam di kulita anda. Kandungan vitamin pada sayur dan buah dapat menghilangkan jerawat yang ada di kulit anda. Seperti contohnya jeruk nipis yang dapat menghilangkan jerawat anda. Terbukti dengan kandungan vitamin pada sayur dan buah dapat mengurangi hadirnya jerawat yang ada pada kulit anda.
Pada umumnya banyak penyebab jerawat yang tidak kita sadari tersebut, seperti pemakaian kosmetik, obat - obatan dan sebagainya. Ada baiknya kita menjaga dan merawat kulit kita agar terhindar jerawat yang dengan adanya jerawat tersebut bisa membuat kita repot, tips - tips tersebut semoga bisa membantu anda - anda terhindar dari jerawat, satu hal yang paling penting adalah kita dapat terhindar dari segala macam penyakit, termasuk jerawat ini dengan kita rajin merawatnya pula.
Demikianlah Artikel Cara Mencegah Timbulnya Jerawat
Semoga bermanfaat :)