Artikel Kandungan dan Nutrisi Buah Manggis: Buah manggis mengandung beberapa vitamin, misalnya vitamin B dan vitamin C. Selain itu manggis juga mengandung karbohidrat, protein, lemak, kalori air, mineral (kalsium, fosfor, zat besi), dan juga beberapa komponen kimia yang berguna bagi tubuh. Jus ini kaya antioksidan dan itu adalah alasan yang paling penting. Antioksidan melindungi tubuh kita dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Sebuah zat yang meningkatkan kadar antioksidan dikenal sebagai Xanthone hadir dalam manggis.
Xanthone adalah anti-inflamasi, antibiotik, dan juga mempromosikan kesehatan jantung. Zat ini menunjukkan banyak khasiat bagi kesehatan. Mereka membantu menunda proses penuaan serta memberikan kulit yang sehat bercahaya. Antioksidan, bila dikonsumsi melalui sumber daya alam seperti buah-buahan dan sayuran, jauh lebih efektif dalam mencegah kerusakan sel. Buah ini pun memiliki nilai gizi yang tinggi karena mengandung vitamin, seperti vitamin B6 dan vitamin E dan mineral seperti kalium, kalsium, dan zat besi. Hal ini juga membantu melawan sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi dan penyakit lainnya.
Antioksidan dalam jus memberikan perlindungan yang kuat terhadap bakteri dan virus yang dapat menyebabkan kerusakan yang cukup besar untuk tubuh kita. Berikut adalah nutrisi pada Buah manggis. Tes spesialis pada nutrisi dari manggis disimpulkan sebagai berikut. Komponen 100 gram manggis terkandung berikut ini.
Xanthone adalah anti-inflamasi, antibiotik, dan juga mempromosikan kesehatan jantung. Zat ini menunjukkan banyak khasiat bagi kesehatan. Mereka membantu menunda proses penuaan serta memberikan kulit yang sehat bercahaya. Antioksidan, bila dikonsumsi melalui sumber daya alam seperti buah-buahan dan sayuran, jauh lebih efektif dalam mencegah kerusakan sel. Buah ini pun memiliki nilai gizi yang tinggi karena mengandung vitamin, seperti vitamin B6 dan vitamin E dan mineral seperti kalium, kalsium, dan zat besi. Hal ini juga membantu melawan sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi dan penyakit lainnya.
Antioksidan dalam jus memberikan perlindungan yang kuat terhadap bakteri dan virus yang dapat menyebabkan kerusakan yang cukup besar untuk tubuh kita. Berikut adalah nutrisi pada Buah manggis. Tes spesialis pada nutrisi dari manggis disimpulkan sebagai berikut. Komponen 100 gram manggis terkandung berikut ini.
- Air 80,9 gram
- Energi 76 kalori
- Protein 0,5 gram
- Lemak 0,1 gram
- Karbohidrat 18,4 gram
- Serat 1,7 gram
- Kalsium 9 gram
- Fosfor 14 gram
- Besi 0,5 gram
- Tembaga 0,11 gram
- Seng 0,1 gram
- Vitamin B1 0,09 miligram
- Vitamin B2 0,06 miligram
- Niacin 0,1 miligram
- Vitamin C 2 miligram
(Informasi dari buku "Thai Food Tables Comp”, Institut Nutrisi Universitas Mahidol, 1999)
Manfaat Buah Manggis
Manfaat Buah Manggis
Penelitian juga telah menunjukkan bahwa jus manggis dapat memainkan peran penting dalam menyembuhkan penyakit yang dihasilkan dari berbagai infeksi. Penelitian telah menunjukkan bahwa jus manggis dapat mengobati kondisi medis tanpa efek samping. Ia memiliki kemampuan untuk membalikkan banyak penyakit, beberapa di antaranya tercantum di bawah ini.
- Kelelahan
- Sakit
- Depresi
- Diare
- Kegelisahan
- Penyembuhan Sinus
- Kolesterol
- Peradangan / nyeri respon
- Kondisi kulit
- Keseimbangan mikrobiologi
- Dukungan alergi
- Tidur lebih baik
- Lebih banyak energi
- Peradangan berkurang
- Stabilisasi berat badan
- Kontrol kadar gula darah
- Kontrol tekanan darah tinggi
- Membantu dalam kesehatan usus
- Menetralkan radikal bebas
- Pendukung tulang rawan dan fungsi sendi
- Membantu sistem pernapasan yang sehat
Karena tidak memiliki efek samping negatif, minum jus tidak akan menimbulkan kerugian bagi tubuh Anda. Beberapa bahkan mengklaim, bahwa konsumsi harian jus dapat menyembuhkan penyakit, seperti Parkinson dan Alzheimer. Jus manggis semakin menjadi populer karena kesehatan meningkatkan kondisi yang cenderung pada aktif. Orang yang secara teratur minum jus ini telah mengalami perubahan positif dalam kesehatan mereka.
Meskipun jus manggis yang bermanfaat, perlu dicatat bahwa jus harus digunakan hanya sebagai suplemen dan bukan sebagai pengganti obat-obatan yang sudah diambil dalam pengobatan. Ini hanya membantu daya tempur pada infeksi, sehingga menambah kecepatan proses kesembuhan. Asupan rutin jus manggis adalah cara alami untuk memaksimalkan tingkat energi Anda. Jadi, jika Anda mencari minuman yang bisa mengoptimalkan kesehatan Anda, maka inilah minuman bernutrisi yang tepat.
Baca juga artikel tentang Manggis lainnya:
